Боль в бедре при сидении в офисном кресле: характеристики, причины и руководство по покупке

К трем часам дня боль сосредоточилась в передней части бедра, а не в пояснице. Вы переносите свой вес, скрещиваете другую ногу, встаете на минуту, и он исчезает, а затем возвращается, прежде чем закончится следующая встреча. Этот шаблон является проблемой нагрузки, и в большинстве офисов он создается геометрией стула, а не чем-либо еще в комнате.

В оставшейся части статьи объясняется, почему это работает, какие цифры измерять и как сохранить эти цифры при заказе на несколько этажей, не платя за функции, которые не затрагивают проблему.

Почему офисный стул нагружает бедро

Бедро представляет собой шаровидный сустав с капсулой спереди и бурсой над внешней точкой бедренной кости. В положении сидя бедренная кость приближается к тазу, а передняя часть капсулы, сгибатели бедра и ягодичные структуры испытывают давление в фиксированном положении в течение нескольких часов.

• Угол сгибания бедра. Угол наклона сиденья к спинке в 90 градусов в сочетании с горизонтальным сиденьем обеспечивает сгибание бедра на уровне 90 градусов или выше. Передний край сустава остается сжатым, а сгибатели бедра – укороченными на протяжении всего занятия.
• Глубина сиденья. Когда глубина сковороды превышает длину бедра, передний край прижимается к задней части бедра. Таз откатывается назад, поясничный изгиб выравнивается, а бедро сгибается сильнее, чем выбрал пользователь.
• Высота сиденья. При слишком низком положении сгибание превышает 90 градусов, а давление в переднем суставе возрастает. Поставленные слишком высоко, бедра теряют опору, вес тела концентрируется на седалищных буграх, и стопы весь день рвутся к полу.
• Поведение подушки. Пена, которая сжимается более чем на два сантиметра под пользователем весом 75 килограммов, снижает эффективную высоту сиденья на такую ​​​​же величину. Стул, который имеет правильные размеры на бумаге, все равно может сидеть неправильно даже после первого часа.
• Асимметрия. Кошелек в заднем кармане, одна нога, скрещенная на другой, или локоть, поставленный на высокий подлокотник, вращает таз. Вращение, а не только сгибание, превращает тупую боль в острую.
• Время. Статическая нагрузка является накопительной. Два часа в одном фиксированном положении имеют большее значение, чем дизайн стула сам по себе.

Боль, которая сохраняется по ночам, сопровождается хромотой или резко возрастает при повышении температуры, не является проблемой со стулом и требует обращения к врачу. Лечение обычной боли в конце дня обычно механическое.

Характеристики, определяющие комфорт бедер

Покупатели, которые пишут в заказе на поставку «эргономичный стул» и останавливаются на этом, обычно получают все, что есть на складе поставщика. Это шесть цифр, которые на самом деле меняют нагрузку на бедра.

Целевые показатели отражают общепринятую практику эргономической установки для офисов со смешанным населением и должны быть сверены с вашими собственными пользовательскими измерениями, прежде чем они будут записаны в спецификацию покупки.

Также помогает опция наклона вперед или открытого угла. Некоторые покупатели пробуют эргономичное кресло на коленях для пользователей, которые не переносят глубокого сгибания, оставьте его в качестве дополнительного сиденья, а не замены любого стола.

Для работы над спецификациями была использована такая модель, как эргономичное регулируемое офисное кресло для руководителя с высокой спинкой MC7109, которое оснащено регулируемой поясничной подушкой и регулируемой по высоте спинкой, что дает соотношению сиденья и спинки рабочий диапазон вместо одного фиксированного угла.

MC7109 Эргономичное офисное кресло с высокой спинкой и поясничной подушкой Регулируемая поясничная подушка и регулируемая по высоте спинка обеспечивают рабочий диапазон соотношения сиденья и спинки, что актуально там, где угол сиденья влияет на сгибание бедер. Просмотреть продукт →

Скрытый показатель: угол наклона сиденья относительно сгибания бедра

Угол сиденья является бесшумной переменной. Он редко появляется в предложениях, но он позволяет сгибать бедра дальше, чем любое обновление подушки. При примерке картина одинакова, и эффект сильнее у более высоких пользователей с длинными бедрами.

Столбики показывают приблизительный угол сгибания бедра в градусах при каждом положении сиденья, измеренный по соотношению бедер и туловища, а не по механизму. Компромисс является сдвиговым: наклон вперед без подставки для ног или частичной блокировки наклона позволяет пользователю скользить вперед, что вместо этого нагружает поясницу. Сетчатые спинки с регулируемыми поясничными подушками удерживают таз в нейтральном положении, в то время как сиденье наклоняется вперед, поэтому такое кресло, как регулируемое домашнее компьютерное офисное кресло со средней спинкой и поясничной опорой MC7802, представляет собой практичное сочетание для пользователей, которым нужен открытый угол бедра и поддержка спины одновременно.

MC7802 Регулируемое домашнее компьютерное офисное кресло со средней спинкой и поясничной поддержкой Сетчатая середина спины с парами поясничной поддержки, открытый угол бедра и поддержка спины, что полезно там, где используются общие сиденья и длительные занятия. Просмотреть продукт →

Где концентрируются жалобы на бедра

Не на каждом рабочем месте возникает одна и та же проблема. Жалобы скапливаются в тех случаях, когда одно сиденье используется для людей разных размеров или когда сеансы длятся долго без изменения угла наклона.

Сочетание составлено на основе запросов и моделей установки, зарегистрированных в проектах офисных кресел, и является скорее ориентировочным, чем опубликованным исследованием рынка. Урок покупки справедлив в любом случае: использование горячего стола усиливает жалобы на бедра, потому что один стул должен вместить пользователя ростом 155 см и пользователя ростом 190 см в один и тот же день, поэтому диапазон регулировки имеет большее значение, чем любая индивидуальная настройка.

Пятиэтапный процесс выбора сидений, удобных для бедер

На этажах, где за одним столом работают несколько человек, регулировка высоты подлокотников часто является той функцией, которая решает, удобно ли кресло или нет. Модель со средней спинкой и быстроподвижным подлокотником, такая как быстропередвижное офисное кресло с сетчатой ​​средней спинкой MC7803 и регулируемыми по высоте подлокотниками, позволяет менять положение плеч между пользователями без инструментов.

MC7803 Быстропередвижное офисное кресло с сетчатой спинкой и регулируемыми по высоте подлокотниками Регулируемые по высоте подлокотники позволяют менять положение плеч между пользователями за общим столом без инструментов, что полезно там, где сидения должны соответствовать разным размерам тела. Просмотреть продукт →

Отдача от этой работы не в цене стула. Спецификация, которая соответствует населению, позволяет избежать повторной покупки два года спустя и избежать модели, когда один отдел незаметно покупает себе места, потому что стандартная модель выпуска никому не подходит.

Техническое обслуживание и соответствие требованиям: сохранение исправлений

• Проверяйте компрессию пены два раза в год. Пятисантиметровая подушка, которая сжимается более чем на два сантиметра под сидящим пользователем, эффективно укорачивает кресло, хотя механизм не изменился.
• Очистите сетчатые спинки и тканевые сиденья мягким моющим средством и водой. Абразивные чистящие средства воздействуют на покрытие газлифтов и подлокотников, и неисправность проявляется позже как медленный провал, а не поломка.
• Проверьте класс газлифта и номинальную нагрузку. Лифты класса 3 или 4 и указанный вес являются разумным минимумом для совместного размещения в коммерческих помещениях.
• Перед тендером запросите документацию по структурным испытаниям, такую ​​как BIFMA X5.1 или EN 1335, и прикрепите сертификаты к записи о покупке, чтобы будущий аудит не перезапустил процесс.
• Относитесь к роликам, накладкам подлокотников и пенопласту для сидений как к расходным материалам и держите небольшой запас на месте. Десять запасных роликов предотвратят списание стула из-за десятиминутной неисправности.

Для более глубокого технического чтения наш Полное руководство по офисным стульям от боли в бедре Более подробно рассматривается натяжение сетки, геометрия поясничного отдела и компромиссы между материалами.

Боль в бедре от сидения в офисном кресле редко решается одним методом. Проблема решается диапазоном высоты сиденья, подходящим для самых низких и высоких пользователей, глубиной поддона, оставляющей зазор позади колена, и углом сиденья, который открывает бедро, а не закрывает его. Включите эти три цифры в спецификацию, и остальная часть стула станет вопросом долговечности, обивки и того, насколько легко можно будет заменить детали через пять лет.

Мы создаем сиденья для импортеров, контрактных покупателей и дистрибьюторов, и на вопросы о технических характеристиках глубины сиденья, механизмов наклона и диапазонов регулировки мы отвечаем чаще всего. Если вы составляете требования к развертыванию, отправьте размеры, и мы сопоставим их с модельным рядом, который может содержать эти цифры для всего заказа.